新媽媽產(chǎn)后抑郁的9大原因

  約有10%~20%的新媽媽會發(fā)生產(chǎn)后抑郁,發(fā)生抑郁前新媽媽常有產(chǎn)后心理適應(yīng)不良、睡眠不足、照料嬰兒過于疲勞等情況出現(xiàn)。新媽媽產(chǎn)生抑郁不能單單歸咎于本人,原因是多樣的,包括自身的生理和心理問題,還有來自外部的壓力等因素。了解產(chǎn)后抑郁的發(fā)生根源,才能有效地防止疾病的發(fā)生。

  (1)內(nèi)分泌變化

  妊娠后期,孕婦體內(nèi)雌激素、黃體酮、皮質(zhì)激素、甲狀腺素不同程度地增高,準(zhǔn)媽媽會產(chǎn)生幸福愉悅的感覺,但是寶寶出生后,這些激素迅速下降,造成內(nèi)分泌發(fā)生變化,從而導(dǎo)致產(chǎn)生抑郁癥。

  (2)疾病的影響

  研究表明,疾病導(dǎo)致的極度緊張也會誘發(fā)抑郁癥。早產(chǎn)、產(chǎn)褥期的疾病或合并癥給產(chǎn)后新媽媽帶來極大壓力,她們?yōu)樽约旱慕】禒顩r不佳感到擔(dān)憂或悲觀,孩子出現(xiàn)意外的疾病或難以料理,使她們不知所措、備感疲倦而憂慮孩子將來的健康問題,都可能是引起產(chǎn)后抑郁癥的原因。

  (3)身體變化

  對于年輕的女性來說,身體的健康和美麗是非常寶貴的,然而,孕育、生產(chǎn)、哺乳都需要身體的大量支出,新媽媽的身體相比孕前發(fā)生了巨大的變化。在生產(chǎn)之后,新媽媽感到相當(dāng)疲憊,面對身體的創(chuàng)傷、臃腫的體形和受損的容貌,對比過去,就會感到失落、悲傷、焦慮,以至于發(fā)展成產(chǎn)后抑郁癥。

  (4)孕期與生產(chǎn)時的痛苦

  如果新媽媽在孕期曾患有嚴(yán)重的病癥,或是經(jīng)歷了產(chǎn)程不順與劇痛,那么產(chǎn)后抑郁的概率也會明顯增加,因為以往的痛苦經(jīng)歷印象深刻,給新媽媽的心理造成一定的陰影,在面對哺育和照顧新生寶寶的重任的時候,新媽媽可能會變得恐懼、焦慮不安,進而引發(fā)產(chǎn)后抑郁。

  (5)睡眠不佳

  很多新媽媽無論白天晚上都是自己帶孩子,喂奶、換尿布、平息哭鬧等都是自己來,作息時間幾乎全被擾亂和占據(jù)了,導(dǎo)致睡眠不足或者睡不安穩(wěn),因此精力不足,情緒不振,容易產(chǎn)生委屈、煩躁、易怒的情緒。

  (6)角色不適

  很多女性在變?yōu)槟赣H的過程中,內(nèi)心充滿著沖突,加上在家庭生活的作用當(dāng)中,社會對女性的道德要求往往又比男性高出許多,所以女性在擔(dān)當(dāng)母親或家庭主婦的角色時,往往會產(chǎn)生壓抑、失落等情緒。在照顧新生兒時,遇到困難或感到勞累,產(chǎn)生畏懼、焦慮、厭惡的情緒,卻沒有體會到作為母親的幸福感,這些都是由于角色不適應(yīng),引發(fā)的產(chǎn)后抑郁。

  (7)病根在產(chǎn)前

  有些女性在懷孕的時候曾患抑郁癥或情緒不穩(wěn),產(chǎn)后就容易復(fù)發(fā)抑郁。一開始,有的女性就對是否要孩子的問題十分矛盾,或者迫于家庭或社會壓力才要的孩子,加上孕期身體的巨大變化,心理往往會郁結(jié),這樣在產(chǎn)后就容易焦慮、茫然、心理失衡,進而產(chǎn)生抑郁癥。

  (8)家人的壓力

  家庭關(guān)系(如夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系)以及傳統(tǒng)道德賦予女性既定的行為規(guī)范,往往會給新媽媽的心理帶來沉重的壓力。丈夫或其他親屬對孩子的性別不滿意,加之有些丈夫的不良表現(xiàn),容易給身體虛弱的新媽媽帶來極大的壓力和委屈,長此以往,會導(dǎo)致新媽媽情緒低落,內(nèi)心抑郁。目前,雖然早已提倡男女平等,但在一些家庭,尤其是農(nóng)村思想落后的家庭,仍存在重男輕女的觀念,這對新媽媽的心理和生理都會造成傷害。所以,來自家人的壓力也是引起產(chǎn)后媽媽抑郁的一個重要原因。

  (9)經(jīng)濟原因

  有的家庭在經(jīng)濟上陷入了困境,新媽媽便會擔(dān)心寶寶的到來會加重家庭的生活負擔(dān),

  并擔(dān)憂寶寶以后的成長和教育問題。憂心過甚,就會對未來的生活充滿悲觀情緒,引起產(chǎn)后抑郁。

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